SOMMARTIPS

INGREDIENSER:
1 banan, helst mogen
1 tsk honung
1 apelsin eller citron

FÖRBEREDELSE:
Mixa ihop bananen och honungen. Lägg till några droppar apelsin eller citronsaft. Lägg masken i ansiktet i 15 minuter och tvätta sedan bort den med ansiktstvätt och återfukta därefter huden.

1 PERSON

Mango och banansmoothie
1 banan
100 g frusen mango
½ dl saft

Recept för en vårdande hårmask du kan mixa ihop hemma.

Du behöver:
1 mosad banan
1 ägg
3 teskedar honung
3 teskedar mjölk
5 teskedar olivolja.

Blanda ordentligt och applicera sedan i håret. Tvätta bort med schampoo efter 15-30 minuter.

FÖRMINSKA:
√ Mörka färger förminskar
√ Lodräta ränder ger ett smalare intryck
√ En trosa med bredare kant och volang förminskar höfterna (se bild)


FÖRSTORA:
√ Stora mönster och ljusa färger ger ett större intryck
√ Vågräta ränder ger ett bredare intryck
√ Bikinitrosor med knytning i sidorna gör höfterna bredare
√ Vadderad halterneck och push-up får brösten att se fylligare ut
√ Hipsters gör benen kortare och höfterna bredare
√ Volanger på rumpan ger ett fylligare intryck
√ Bandeau-bh passar på en mindre byst

Alltså: om du vill ha fokus på bysten väljer du en neutral underdel och en överdel med mönster och/eller färg.

Här kommer ett recept på en ansiktsmask som är enkel att göra hemma, renar hyn och fungerar avfettande.

5 jordgubbar
3 matskedar äppelcidervinäger

Mosa ihop jordgubbarna med äppelcidervinägern och låt stå svalt i ett par timmar. Häll sedan bort vätskan som är kvar och lägg masken i ansiktet i cirka 10-20 minuter. Tvätta bort masken och återfukta huden med en ansiktskräm.

1. Tappa upp ett fotbad
Ett fotbad mjukar upp fötterna och gör dem lena och fräscha. Prova t ex Scholls "Fresh Step mjukgörande fotbad" eller ta i några droppar olivolja och färsk timjan (fungerar också med torkad på burk) i vattnet. 10-15 minuter är lagom. Blanda ihop olivolja och socker eller använd någon annan produkt för att peela fötterna och skölj sedan av dem.


Fresh Step Mjukgörande fotbad ~59:-
Fotpeeling från La Source ~139:-

2. Fila
Fila bort förhårdnader med en fotfil - men var försiktig, filar du för mycket blir huden känslig och kroppen bygger upp mer förhårdnader som resultat.

3. Klipp och fila naglarna
Klipp naglarna rakt för att slippa nageltrång. Fila till kanten så den blir mjuk och polera nagelytan med en nagelpolerare för att bli av med ojämheter och missfärgningar samt göra den blank.

4. Skrubba tårna
Använd en nagelborste och skrubba tår och naglar riktigt rena.

5. Fixa till nagelbanden
Massera in nagelbanden med nagelbandsolja (alternativt olivolja) och peta sedan ner nagelbanden med en orangepinne så det blir en jämn kant. Var försiktig så du inte petar ner skinnet för långt!

6. Lacka naglarna
Börja med ett genomskinligt baslack för att slippa missfärgningar och för att få nagellacket att sitta bättre. Applicera sedan ett nagellack i en härlig sommarfärg och eventuellt ett genomskinligt överlack för extra hållbarhet. Tänk på att måla tunna lager så lacket torkar fort och håller bättre.

7. Smörj in fötterna
Smörj in fötterna med en fet fotkräm när nagellacket torkat ordentligt så de blir riktigt återfuktade. Glöm inte att även fötterna behöver solskyddsfaktor på dagen.

Eftersom vi tidigare hade ett hårtips till ljushåriga kommer vi nu med ett till mörkhåriga. Det går ut på att skölja håret med kallt grönt te det sista man gör när man tvättar håret, vilket ger en fin glans - framförallt vid regelbunden användning.

Som blond riskerar man dock att håret missfärgas. Om man ändå vill prova kuren kan man börja med att testa på en hårslinga i underhåret.

Om man redan är blond och vill få håret ytterligare lite ljusare kan man prova blanda ihop dessa ingredienser och hälla dem i håret för att sedan gå ut i solen.

1/3 färskpressad citronsaft
1/3 saltvatten (koka ihop salt och vatten och låt det svalna)
1/3 kamomillte

Detta ger en lätt effekt utan att torka ut håret eller irritera hårbotten. Ju längre du har blandningen i håret och är ute i solen, desto större blir effekten - även om den aldrig kommer bli som en riktig blekning. Fräscht och skonsamt.

Observera att det här tipset riktar sig till de som redan är blonda.

Att sitta ute på varma sommarkvällar är något de flesta tycker är mysigt, men myggorna man drar till sig är desto minde omtyckta.

Det man kan göra för att hålla myggen borta är att torka teblad i solen efter man har använt dem och sedan bränna dem när man sitter ute (t ex genom att lägga dem över grillens sista glöd). Effektivt och tillskillnad från myggrökelser helt giftfritt.

Känner man för ett annat alternativ kan man prova att tända en vanlig rökelse, vilket också ska hålla myggorna på avstånd.

Har du redan fått ett myggbett kan det vara skönt att kyla det med en isbit och sedan sätta lite tandkräm på det för att lindra kliet.

Det här superpudret från Schwarzkopf ger ett bra sommarruffs och passar perfekt om man vill att håret ska se lite surfaktigt ut.

Man applicerar det genom att pudra på det i hårbotten; sedan är det bara att ruffsa till det hur mycket man vill och det stannar på sin rätta plats. Eftersom en liten dos ger en väldigt stor effekt räcker burken länge och är därmed väldigt prisvärd.
Produkten kostar runt 200 kronor och finns i det flesta affärer med hårprodukter. Den perfekta ersättningen för hårspray!

Det andra härliga nagellacket som vi tänker tipsa om kommer från Nivea Beauté Calcium power och är i färgen "29 sunset". Nagellacket täcker bra, har en bra hållbarhet och ska ge styrka till naglarna. Kostar runt 80 kr.

Ett hett sommartips är att satsa på parfymens tillhörande bodylotion istället för själva parfymen. Doften blir lite lättare, fräschare och mer utspridd. Eftersom bodylotions inte innehåller alkohol kommer du heller inte få några pigmentfläckar på huden om du är i solen.

Lätt att ta med i väskan och smörja på lite mer om du vill bättra på doften.

Vill du ändå satsa på en parfym har parfym.se ett stort utbud med parfymer till bra priser. Kolla in:

Piz buins "sunbands" gör det lite enklare att ha med sig solkräm, utan att behöva släpa på en hel flaska. De finns i olika färger samt olika hög solskyddsfaktor. Antagligen går de även att fylla på om de tar slut. Snyggt och praktiskt! Finns på bland annat Parelle.

Ett härligt nagellack att ha på naglarna i sommar är färgen "61 samoa" från Mavala. Kostar lite under 40 kronor och finns att köpa på bland annat KICKS.

Såhär i sommartider är grillning ett väl förekommande fenomen, och det är inte sällan man äter den grillade maten tillsammans med tsatsiki, aioli eller andra vitlökskryddade såser. Många menar att vitlöksandedräkten mildras om man äter banan, tuggar persilja eller tuggummi, men vi har förslag på en annan metod; nämligen att dricka en kopp te med smaken ”indian chai” från TWININGS voyage-sortiment.

Indian chai är ett kryddigt te med smak av kanel, nejlika, ingefära och kardemumma och kostar ungefär 35 kronor. Effektivt och definitivt värt att prova!

Visste ni att tänderna blir vitare av bakpulver och jordgubbar?

Mosa ihop en jordgubbe med lite bakpulver och borsta på tänderna med en tandborste. Låt sitta kvar på tänderna i några minuter och borsta sedan bort det med tandkräm och vatten.

1 PERSON

Banan och jordgubbssmoothie
1 banan
1½ dl frysta jordgubbar
½ dl jordgubbssaft

Det finns olika knep för att få en sådan jämn och fin solbränna som möjligt. Vi har sammanfattat sex punkter.

1. Återfuktad hud
Huden blir både mjukare och mår bättre om den är återfuktad. Tänk därför på att smörja in dig dagligen - speciellt under sommaren eftersom solen har en tendens att torka ut huden. En återfuktad hud får en jämnare solbränna.



2. Förbered huden med peeling
Att peela huden innan man solar kan också bidra till en jämnare solbränna. Man bör dock tänka på att inte peela kroppen/ansiktet direkt innan man solar eftersom det övesta hudlagret peelas bort och solkänsligheten ökar. Passa på att peela kroppen under några regniga dagar eller innan solsemestern!

3. Solskydd - extra på axlar, näsa, fötter & händer
För att få en sådan snygg solbränna som möjligt gäller det att bygga upp den stegvis. Det innebär ett högre solskydd i början av sommaren och sedan successivt mindre i och med att kroppen bildar mer pigment. Delar som axlar och näsa brukar bli extra utsatta, tänk därför på att använda en högre solskyddsfaktor där. Händer och fötter glöms ofta bort, vilka också utsätts lite extra.

Solskydd hindrar huden från att tappa sin elasticitet och förebygger därmed rynkor!

4. Rör på dig
Att ligga och steka kan kännas som det effektivaste sättat för en brun hy, men om du rör på dig blir du lika brun samt att brännan får ett mer jämnt och naturligt resultat. Strandaktiviteter som beachvolleyboll känns därför som ett bra alternativ.

5. After-sun
After-sun produkter lugnar huden efter exponering för solen. Aloe vera hjälper huden att återhämta sig och bevara solbrännan.


6. Fräscht skimmer
Pricken över i:et för en perfekt solbränna är en lotion med lätt brun-utan-soleffekt och lite skimmer i. Ett tips är ACOs sunkissed glow bodylotion.

På Apotekets hemsida finns en guide som hjälper dig att välja rätt solskyddsfaktor. Kolla in http://www.apoteket.se/rd/d/4499




Tips på produkter: