2 PERSONER

Ananassmoothie
1 frusen banan (lätt att frysa in själv)
1 dl frusna ananasbitar
1 Äpple
1 dl mineralvatten (eller annan vätska)

Oren hy förekommer inte bara i ansiktet, och är faktiskt ganska vanlig på t ex ryggen. Ett tips för att fräscha upp hyn är att lägga en ansiktsmask på övre delen av ryggen, ut mot axlarna, enligt anvisningarna på förpackningen. Glöm inte att återfukta efter.
Sommartoppen med bar rygg blir genast lite mer smickrande..

Här kommer lite tips tagna från KICKS hemsida:

FÖLJ VÅRA RÅD SÅ SOLAR DU SÄKERT I SOMMAR!

• Smörj in dig ca en timme innan du börjar sola, på så sätt hinner cremen sjunka in ordentligt
• Välj styrka efter vilken tid på dagen du solar. Om du absolut måste sola mellan kl.11-15, välj en högra styrka än du vanligtvis använder.
• Man svettas mycket när man ligger i solen, se till att återapplicera varannan timme.
• Solcreme är ganska dyrt, men snåla inte, smörj in dig ordentligt, annars sjunker spf-faktorn och du får inte lika bra skydd som du kanske tror!
• Vatten och sand reflekterar cirka 20% av solstrålarna, så se upp när du åker båt, man bränner sig även fast det blåser!
• Använd inte förra årets solcreme, köp nya varje år
• After Sun innehåller en högre koncentration av återfuktande egenskaper än vanlig lotion. Den har även en kylande effekt.

Blinc mascara håller hur bra som helst när man badar. Den lämnar ingen svart färg runt ögonen och ögonfransarna känns inte "hängiga" för de blivit blöta. Resultatet blir ganska bra, fransarna känns separerade och långa.

Det som är speciellt med mascaran är att den bildar små tuber runt ögonfransarna, vilket ger en bra hållbarhet och är mer skonsam än andra mascaror. Den används tydligen av bland annat Jennifer Lopez och Lucy Liu.

Googla för med information. Lägsta pris hittar du på prisjakt.

Visste ni att solen tar mer om man är i vattnet? Solstålarna reflekteras nämligen i det så man träffas flera gånger av dem. Surfing är nog det ultimala sättet, men bara genom att sola på en flytmadrass i vattnet blir du lättare brun. Detta innebär givetvis också högre solskyddsfaktor, och framför allt en som tål vatten.

Ett tips är att applicera vaselin på ögonfransarna innan man går och lägger sig för att få de återfuktade så de inte ramlar av lika lätt. Om man är förkyld kan det vara skönt att smörja in runt hela ögat och vid näsvingarna också. Kostar bara lite över tjugo kronor och räcker hur länge som helst.

Det fungerar hur bra som helst att skrubba ansiktet med din vanliga rengöringskräm och strösocker i stället för en köpt face scrub. Undvik partiet runt ögonen och glöm inte att återfukta efter. Huden blir superlen!

Eftersom sol och saltvatten sliter på håret kan det vara bra att ta hand om det lite extra på sommaren. Här kommer lite tips för en bättre hårkvalitét.

Blött hår
Krama ur håret med en handduk och använd sedan en bredtandad kam och kamma igenom håret. Håret är extra känsligt när det är blött - vänta därför med att borsta det tills det torkar.



Hårbotten
Hårbotten är viktig att ta hand om ifall håret ska växa bra. Massera hårbotten när du schamponerar det och borsta det med en svinhårsborste när det torkat (svinhårsborsten stimulerar hårbotten).

Schampo och balsam
Du behöver inte alltid schamponera längderna på håret eftersom det har en uttorkande effekt och håret ändå blir rent när schampot sköljs ur. Balsam återställer balansen i håret och gör det mjukt. I hårbotten har vi dock naturliga oljor som ger samma effekt, använd därför inte balsam i hårbotten, det gör att håret snabbare känns fett.

Hårinpackning
En inpackning mjukar upp håret och hindrar det att bli torrt. Det har även en viss reparerande effekt och tillför lyster. Använd varje vecka, eller när du känner att det behövs.


Hårinpackningar vi rekommenderar

Solskydd i håret
Det finns hårprodukter med SFP från t ex Wella som skyddar håret mot slitage från solen. Glansdropparna från Scandinavian formula har också en solskyddande effekt.

Torrschampo och balsamspray
Om håret känns fett i hårbotten och torrt i längderna kan man låta bli att tvätta det på några dagar och istället använda torrschampo i hårbotten (så det inte ser fett ut) och balsamspray i de torra längderna. Balsamsprayen passar även bra att ta med till stranden och återfukta håret med under dagen.

Kosttillskott
Kosttillskott som hårkontroll och silica ska ge bland annat håret de vitaminer och mineraler som behövs för det ska se friskt ut och må bra. Detta är dock inget vi har provat, men är du sugen finns det att köpa i hälsobutiker.

För en ren hy och fräsch makeup är rengjorda sminkborstar en förutsättning. Det finns särskilda spraycleaner, västskor man rengör borstarna med, men det fungerar också med lite diskmedel och vatten. Ett tips är att sist av allt skölja borstarna med lite balsam så de behåller sin mjukhet.

Eftersom borstarna snabbt samlar bakterier bör man göra detta varje vecka. Släng även makeup-svampar när de börjar bli ofräscha, det kostar inte så många kronor att köpa nya på exempelvis H&M.

INGREDIENSER:
1 banan, helst mogen
1 tsk honung
1 apelsin eller citron

FÖRBEREDELSE:
Mixa ihop bananen och honungen. Lägg till några droppar apelsin eller citronsaft. Lägg masken i ansiktet i 15 minuter och tvätta sedan bort den med ansiktstvätt och återfukta därefter huden.

1 PERSON

Mango och banansmoothie
1 banan
100 g frusen mango
½ dl saft

Recept för en vårdande hårmask du kan mixa ihop hemma.

Du behöver:
1 mosad banan
1 ägg
3 teskedar honung
3 teskedar mjölk
5 teskedar olivolja.

Blanda ordentligt och applicera sedan i håret. Tvätta bort med schampoo efter 15-30 minuter.

FÖRMINSKA:
√ Mörka färger förminskar
√ Lodräta ränder ger ett smalare intryck
√ En trosa med bredare kant och volang förminskar höfterna (se bild)


FÖRSTORA:
√ Stora mönster och ljusa färger ger ett större intryck
√ Vågräta ränder ger ett bredare intryck
√ Bikinitrosor med knytning i sidorna gör höfterna bredare
√ Vadderad halterneck och push-up får brösten att se fylligare ut
√ Hipsters gör benen kortare och höfterna bredare
√ Volanger på rumpan ger ett fylligare intryck
√ Bandeau-bh passar på en mindre byst

Alltså: om du vill ha fokus på bysten väljer du en neutral underdel och en överdel med mönster och/eller färg.

Här kommer ett recept på en ansiktsmask som är enkel att göra hemma, renar hyn och fungerar avfettande.

5 jordgubbar
3 matskedar äppelcidervinäger

Mosa ihop jordgubbarna med äppelcidervinägern och låt stå svalt i ett par timmar. Häll sedan bort vätskan som är kvar och lägg masken i ansiktet i cirka 10-20 minuter. Tvätta bort masken och återfukta huden med en ansiktskräm.

1. Tappa upp ett fotbad
Ett fotbad mjukar upp fötterna och gör dem lena och fräscha. Prova t ex Scholls "Fresh Step mjukgörande fotbad" eller ta i några droppar olivolja och färsk timjan (fungerar också med torkad på burk) i vattnet. 10-15 minuter är lagom. Blanda ihop olivolja och socker eller använd någon annan produkt för att peela fötterna och skölj sedan av dem.


Fresh Step Mjukgörande fotbad ~59:-
Fotpeeling från La Source ~139:-

2. Fila
Fila bort förhårdnader med en fotfil - men var försiktig, filar du för mycket blir huden känslig och kroppen bygger upp mer förhårdnader som resultat.

3. Klipp och fila naglarna
Klipp naglarna rakt för att slippa nageltrång. Fila till kanten så den blir mjuk och polera nagelytan med en nagelpolerare för att bli av med ojämheter och missfärgningar samt göra den blank.

4. Skrubba tårna
Använd en nagelborste och skrubba tår och naglar riktigt rena.

5. Fixa till nagelbanden
Massera in nagelbanden med nagelbandsolja (alternativt olivolja) och peta sedan ner nagelbanden med en orangepinne så det blir en jämn kant. Var försiktig så du inte petar ner skinnet för långt!

6. Lacka naglarna
Börja med ett genomskinligt baslack för att slippa missfärgningar och för att få nagellacket att sitta bättre. Applicera sedan ett nagellack i en härlig sommarfärg och eventuellt ett genomskinligt överlack för extra hållbarhet. Tänk på att måla tunna lager så lacket torkar fort och håller bättre.

7. Smörj in fötterna
Smörj in fötterna med en fet fotkräm när nagellacket torkat ordentligt så de blir riktigt återfuktade. Glöm inte att även fötterna behöver solskyddsfaktor på dagen.

Eftersom vi tidigare hade ett hårtips till ljushåriga kommer vi nu med ett till mörkhåriga. Det går ut på att skölja håret med kallt grönt te det sista man gör när man tvättar håret, vilket ger en fin glans - framförallt vid regelbunden användning.

Som blond riskerar man dock att håret missfärgas. Om man ändå vill prova kuren kan man börja med att testa på en hårslinga i underhåret.

Om man redan är blond och vill få håret ytterligare lite ljusare kan man prova blanda ihop dessa ingredienser och hälla dem i håret för att sedan gå ut i solen.

1/3 färskpressad citronsaft
1/3 saltvatten (koka ihop salt och vatten och låt det svalna)
1/3 kamomillte

Detta ger en lätt effekt utan att torka ut håret eller irritera hårbotten. Ju längre du har blandningen i håret och är ute i solen, desto större blir effekten - även om den aldrig kommer bli som en riktig blekning. Fräscht och skonsamt.

Observera att det här tipset riktar sig till de som redan är blonda.

Att sitta ute på varma sommarkvällar är något de flesta tycker är mysigt, men myggorna man drar till sig är desto minde omtyckta.

Det man kan göra för att hålla myggen borta är att torka teblad i solen efter man har använt dem och sedan bränna dem när man sitter ute (t ex genom att lägga dem över grillens sista glöd). Effektivt och tillskillnad från myggrökelser helt giftfritt.

Känner man för ett annat alternativ kan man prova att tända en vanlig rökelse, vilket också ska hålla myggorna på avstånd.

Har du redan fått ett myggbett kan det vara skönt att kyla det med en isbit och sedan sätta lite tandkräm på det för att lindra kliet.

Det här superpudret från Schwarzkopf ger ett bra sommarruffs och passar perfekt om man vill att håret ska se lite surfaktigt ut.

Man applicerar det genom att pudra på det i hårbotten; sedan är det bara att ruffsa till det hur mycket man vill och det stannar på sin rätta plats. Eftersom en liten dos ger en väldigt stor effekt räcker burken länge och är därmed väldigt prisvärd.
Produkten kostar runt 200 kronor och finns i det flesta affärer med hårprodukter. Den perfekta ersättningen för hårspray!

Det andra härliga nagellacket som vi tänker tipsa om kommer från Nivea Beauté Calcium power och är i färgen "29 sunset". Nagellacket täcker bra, har en bra hållbarhet och ska ge styrka till naglarna. Kostar runt 80 kr.

Ett hett sommartips är att satsa på parfymens tillhörande bodylotion istället för själva parfymen. Doften blir lite lättare, fräschare och mer utspridd. Eftersom bodylotions inte innehåller alkohol kommer du heller inte få några pigmentfläckar på huden om du är i solen.

Lätt att ta med i väskan och smörja på lite mer om du vill bättra på doften.

Vill du ändå satsa på en parfym har parfym.se ett stort utbud med parfymer till bra priser. Kolla in:

Piz buins "sunbands" gör det lite enklare att ha med sig solkräm, utan att behöva släpa på en hel flaska. De finns i olika färger samt olika hög solskyddsfaktor. Antagligen går de även att fylla på om de tar slut. Snyggt och praktiskt! Finns på bland annat Parelle.

Ett härligt nagellack att ha på naglarna i sommar är färgen "61 samoa" från Mavala. Kostar lite under 40 kronor och finns att köpa på bland annat KICKS.

Såhär i sommartider är grillning ett väl förekommande fenomen, och det är inte sällan man äter den grillade maten tillsammans med tsatsiki, aioli eller andra vitlökskryddade såser. Många menar att vitlöksandedräkten mildras om man äter banan, tuggar persilja eller tuggummi, men vi har förslag på en annan metod; nämligen att dricka en kopp te med smaken ”indian chai” från TWININGS voyage-sortiment.

Indian chai är ett kryddigt te med smak av kanel, nejlika, ingefära och kardemumma och kostar ungefär 35 kronor. Effektivt och definitivt värt att prova!